Ata binmek kilo verdirir mi? Evet, mümkün. At binmek bir egzersiz biçimidir ve bunu 50 dakikadan 1 saat 20 dakikaya kadar yaparsanız, çok fazla yağ yakabilirsiniz (250 ila 700 kalori). Haftada 4 ila 7 kez at binmeye alışkınsanız, kilo vermek için egzersiz yapma konusunda endişelenmenize gerek yok. 2 Ekim 2019Evet, mümkün. At binmek bir egzersiz biçimidir ve bunu 50 dakikadan 1 saat 20 dakikaya kadar yaparsanız, çok fazla yağ yakabilirsiniz (250 ila 700 kalori). Haftada 4 ila 7 kez at binmeye alışkınsanız, kilo vermek için egzersiz yapma konusunda endişelenmenize gerek yok. Ata binmek nelere iyi gelir? Binicilik sporlarının dışında, eklemin…