Kondisyon nedir ne işe yarar? Doktorlar, fitness eğitmenleri ve sporcular bu konu hakkında farklı tanımlar sunmuşlardır. Kısaca, fitness’ı şu şekilde tanımlayabiliriz: “Bir kişinin yapılması gereken bir görevi yerine getirebilme derecesine atıfta bulunuyoruz.” “Başka bir deyişle, bu andaki eylemin derecesine ve durumuna koşul diyoruz. Medikal kondisyon nedir? Tıbbi uygunluk, yaş, fiziksel kapasite, kronik hastalıklar ve günlük yaşam aktiviteleri göz önünde bulundurularak kaslar, eklemler ve sinir sistemi için düzeltici ve iyileştirici egzersizleri içerir. Bu egzersizleri etkili bir şekilde gerçekleştirmek için bir fizyoterapistin gözetiminde yapılması önerilir. Gym’nin açılımı ne? Spor salonu ne anlama geliyor? Spor salonu, eski Yunanca “gymnasium” kelimesinden gelir. Fitness stüdyosu…
Yorum Bırak