Şeker hastaları kırmızı mercimek yiyebilir mi? Bezelye, mercimek ve fasulye gibi baklagiller diyabetle mücadele eden kişiler için birçok önemli faydaya sahiptir. Lif açısından zengindir ve kan şekeri seviyelerini yükseltmeden sabit bir enerji kaynağı sağlar. Özellikle çinko, diyabet hastalarında kan şekeri kontrolünü iyileştirmeye yardımcı olur. Siyah mercimek şekeri yükseltir mi? Kan şekerini dengeler: Düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerinin dengede kalmasına yardımcı olabilir. Bu özellikle diyabet hastaları için faydalıdır. Kırmızı mercimek tansiyonu yükseltir mi? Tansiyonu dengeler Kırmızı mercimek potasyum içerdiğinden yüksek tansiyonun olumsuz etkilerinden sizi koruyabilir. Tansiyonu da kontrol eden mercimek yüksek protein içeriğine sahiptir. Bu aslında kırmızı et yerine alternatif…
Yorum Bırak