Günde en fazla kaç bardak çay içilmeli? Yapılan araştırmalar, düzenli çay tüketiminin kalp krizinden kansere kadar pek çok hastalığın önlenmesinde veya etkilerinin azaltılmasında faydalı olduğunu gösterse de günde 5-6 bardaktan fazla çay tüketmenin olumsuz yan etkileri olabiliyor. Siyah çay ne kadar içilmeli? Günlük 5 fincana kadar siyah çay, berrak ve şekersiz, tüketilebilir. Ancak çok fazla çay içmek baş ağrısı, kalp çarpıntısı, sinirlilik, mide bulantısı, mide reflüsü, uykusuzluk ve dişlerin sararmasına neden olabilir. Ayrıca böbrek hassasiyeti olan kişiler çay tüketimlerini sınırlamalıdır. Ortalama bir Türk günde kaç bardak çay içer? Kişi başı günlük ortalama 3-5 fincan çay tüketiyoruz, kışın ise 10 fincana…
Yorum Bırak