Yorgunluk belirtisi hangi vitamin eksikliğidir? B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanan megaloblastik anemi, kişinin kendini yorgun hissetmesine neden olabilir. Vücutta oksijeni taşıyacak yeterli kırmızı kan hücresi olmadığında, kişi kendini aşırı yorgun hissedebilir. Yorgunluk için hangi vitamin alınmalı? Tiamin (B1 vitamini) normal enerji metabolizmasına katkıda bulunur. Riboflavin (B2 vitamini) yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur. Niacin normal cildin korunmasına katkıda bulunur. Dinç hissetmek için hangi vitamin? Vücuda enerji verir ve beyin fonksiyonlarının normal gelişimini destekler. Bu nedenle enerjik hissetmek için B vitaminleri tüketmelisiniz. Enerjisini turunçgillerden alan C vitamini sizi hastalıklardan korur ve güne enerjik başlamanıza yardımcı olur. B12 eksikliği yorgunluk yapar mı? B12…
Yorum Bırak